酸奶热量多少千焦,热量换算千焦卡路里

卡和千焦 2023-12-07 22:20 540 墨鱼

卡和千焦

酸奶热量多少千焦,热量换算千焦卡路里

酸奶是通过牛奶发酵而成的，一般来说热量不高，100克酸奶含有的热量大概在80卡左右，酸奶中含有丰富的益生菌和B族维生素，有生津止渴，润肠通便，补脾开胃，防癌抗癌的作用，对血压血你说的情况建议放松心情，如果想减肥，记住控制饮食，但也要注意饮食营养均衡性，少食高热量食物，坚持

展开全部千焦就是一千焦耳，是热量单位一卡=4.18焦所以450g酸奶含有421卡已赞过已踩过< 你对这个回答的评价是？评论收起其他类似问题2014-07-26 酸奶一一杯酸奶的热量一般是在100千卡到200千卡以上，但具体热量是不能确定的，由于杯子的大小不同，所以酸奶的量也不同。酸奶是经过纯牛奶进行发酵之后制作而成的，相对来说热量是比较

酸奶的热量不高。100克酸奶含有72kcal的热量，热量较低一些。酸奶含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，具有促进消化、清热利尿、补充营养的作用，对便秘也有缓解作用，适量饮根据《中国食物成分表2002》每100克乳制品(酸奶，均值)中含有的能量为301千焦，即72大卡。但是，为了获得更准确的酸奶热量信息，建议查看奶制品包装上的营养标签，一般会清楚标注

蒙牛原味酸牛奶的热量(以100克可食部分计)是85大卡(355千焦)。每100克蒙牛原味酸牛奶的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%一般100ml可乐的热量大约为180千焦，而100克酸奶的热量大约为404千焦，这样对比确实会给人们造成酸奶的热量大于可乐的错觉，但是一般市场上一杯酸奶的含量为90-120克之间，而一罐

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