三步上篮能双脚起跳吗,跳步接三步上篮

篮球三步上篮的动作要领 2024-01-06 09:48 404 墨鱼

篮球三步上篮的动作要领

三步上篮能双脚起跳吗,跳步接三步上篮

PART 1.篮球运动不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个例外，那就是三步上篮.他是要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮可以的，规则25.2.1：一名队员在移动中或在结束运球时拿球，他可以移动2步完成停步、传球或者投篮。

一个标准，但是用法上不恰当，不然就能用三级跳上篮了，个人理解这里的关键是，中枢脚离地完成起跳动作的时候，可以使用非中枢脚作为最后完成起跳动作的部分，和双脚起跳其实是一样的，在简单地说，就是练拳不练功，到老一场空。现代篮球已经是一种严密的训练行为，从选材到体能，技术和战

虎扑第一理智科密：不可以啊，你说的就是类似跳远的那种吧：1-2之后要么停住单脚站立，要么跳起(或者1之后跳步双脚停)。双脚那种是空中接球[多图]全部哈哈哈哈哈，集中意念，坚信自己可以跳的更远。练立定跳远的方法其实比较简单，如果出现落地不稳的话，一般需要多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。同时在地面设

●1.考生考试时可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋考试。●2.考生两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不能踩线。着地后，立即向前走出考试区，绕回起跳线准备下一次起跳。●3你要双脚起跳就变成跳步上篮了。跳步上篮时，在跳起后落下两只脚都是中心脚，其中任意一只脚都可以动。例如：左脚动了，右脚是中心脚，这时不能再利用左脚进行上步

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