每周菜谱安排表3菜一汤,每日菜谱搭配三菜一汤

三菜一汤菜单 2023-11-29 10:13 178 墨鱼

三菜一汤菜单

每周菜谱安排表3菜一汤,每日菜谱搭配三菜一汤

星期一：胡萝卜玉米猪尾骨汤+荷兰豆炒肉星期二：冬瓜肉丸汤+菜椒炒肉星期三：山药排骨汤+清蒸鲈鱼(丝瓜蛋花汤：锅里烧开水放少许油，把切好滚刀块的丝瓜下锅煮3分钟，再敲2个鸡蛋下去打散煮开，调味即可关火。周六菜谱：红烧肉焖腐竹+梅花肉炒菜头+清炒西葫芦+沙参玉竹椰子鸡汤红烧肉

本篇文章给大家谈谈科学营养食谱一日三餐表格，以及每周菜谱安排表3菜一汤对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。一日三餐标准食谱1、正常一天一周七天的菜谱三菜一汤有：1、蒜蓉空心菜，土豆烧排骨，丝瓜炒鸡蛋，西红柿豆腐汤。2、凉拌黄瓜素鸡，辣子鸡，蒜蓉

周一：鱼香肉丝—香煎豆腐—地三鲜—黄瓜鸡蛋汤周二：四季豆—手撕鸡—鲜嫩豆腐汤—水煮肉片周三：酱爆鸡丁—水蒸蛋—肉末豆角—三鲜汤周四：红烧排骨炖土豆—鲈鱼汤—小炒牛肉—上“我们的菜单是中午一荤一素一汤，晚上一菜一汤，每周提供炸鱼和鸡腿，保证老年人花钱少，食品质量不下降。厨师刘春海说，每天15点多，他们开始为老年人准备晚餐。他们必须在17点前完成烹

豆腐软烂鲜香，大肠嚼劲十足，解馋过瘾，炖一锅吃的汤汁都不剩，炖菜太热可以加到凉拌菜，鸡腿煮熟撕成块，加上料汁拌一拌，既然去市场买大肠，新鲜的猪肝也可以买上一块，夏天吃些周一的晚餐：青辣椒炒小鱼干，黄花菜炒鸡蛋白玉菇丝瓜鸡蛋汤，酸豆角炒肉丝我们家虽然都是湖南人，但是因为老公从小待在部队的关系，所以改变了吃辣的习惯，每天虽然都有一道有辣椒的菜，

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