学霸的周末作息时间表,高三学霸一般几点睡觉

学霸的周末作息时间表,高三学霸一般几点睡觉

一位清华大学学霸的作息时间曝光，他的时间表是非常详细的。无论是上课时间还是周末，他都会在6点-6点40分之内起床并吃完早餐。而在这之后，他就开始了一天的学习。一整天的时间下从这张流出的高考学霸的作息时间表上也能看出，学霸们对于自身的要求还是很高的，目标也比较明确，这样才能有动力。每天早上从5:30开始，一直到晚上11点。排除正常的上课时间之外，

学霸的作息时间表参考6:00—7:30 非放假时间，睡懒觉基本上是不可能了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间。7:30—8:00 早餐时间，我每日6点下班，扣除下班路上半小时时间和晚饭时间，通常是晚上7点到10点之间是我的整块学习时间。因此，加上碎片化的学习时间，我每日的学习时间大概是5.5小时，备考期间一个月从未间

每天6点起床，6:40开始自习。白天除了上课和吃饭，其余大部分时间都用来自习、听英语，直到凌晨1点才上时间不宜过长，20-30分钟为宜. 14:00-17:00 工作/学习依旧是思维活跃头脑清晰的时间段，适合背书、学习. 17:30-18:00 吃饭晚餐不宜过饱. 18:30-19:00 散步

∪▽∪ 每天七点半起床，给自己安排了背书、锻炼休息的时间，规定自己每天22点之前必须睡觉，一周共有七天时间，留出一天用来休息，其余六天用来学习，安排较为合理。这张图片密密麻麻，该浙大一位学霸因为一张密密麻麻的作息表走红↓↓ 作息表的安排，从每天早上6点开始，一直到晚上12点半，一周每个时段的学习内容都精确到几点几分，学习状态可以说是争分夺秒。都已经考上

╯０╰ 上午时间安排5：00至5: 20起床洗漱。有人可能看到五点就起床，利用20分钟的时间来洗漱，这可能有点不可能。而在学霸的世界里，这就意味着一日之计在于晨，早上的时间是一个人精力最多数学霸的⾼三作息表6:00—7:30 对于⾼三⽣⽽⾔，睡懒觉是和⾃⼰⽆关的事情了，⼀⽇之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体⼒最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄⾦时间，这个