运动体适能的概念,简述体适能的概念及其分类

对体适能的认识和理解 2023-12-07 09:52 535 墨鱼

对体适能的认识和理解

运动体适能的概念,简述体适能的概念及其分类

有氧体适能的定义有氧体适能是指长期进行大块肌肉参与的、动态的、中等强度到高强度运动的能力(ACSM,2000,p.68)。对于孩子来说，这个定义可能是指在不感觉疲惫的情况下运动时间的长短1.心肺耐力(有氧体适能) 心肺耐力是指心血管系统和呼吸系统为人体提供氧气等物质的能力。2.身体组成(脂肪百分比) 脂肪百分比是指身体脂肪量所占身体体重的比例3.柔韧性柔韧性是指

体适能的定义。1,体适能又称体能，是指身体各部位或各系统对突发状况的应变能力，包括的范围较广，如速度，反应，耐力，肌力，平衡性，柔软性，协调性和敏捷性等。2,职业体能是与职业(劳动运动体适能的概念运动体适能是指机体的全面身体能力和技能的综合，它包括肌肉力量、力量耐力、柔韧性和速度、平衡和协调性；同时也包括心血管系统和呼吸系统的协调和能力。运

目前国际上还有一种比较流行的概念――体适能(physical fitness),其分为运动体适能(sport related physical fitness)和健康体适能(health related physical fitness),前者主要包括1、体适能是PhysicalFitness的中文翻译，是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作(学习)而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。

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