背厚可以通过以下方式改变:一、适当运动,多数人背部太厚都与脂肪的堆积有关,多数患者在日常的生活中长久地、站立、伏案工作、坐立姿势不正确造成背部受力不均,缺乏运动、脂肪...
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背部增肌最有效的动作
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所以你会发现,很多人明明很瘦,但是侧面看起来就是厚。 圆肩,驼背,脖子前倾,都是造成不好的仪态,而且会压迫颈椎,甚至影响神经。 造成圆肩的原因是背部的肌肉...
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