手机屏幕暗了可以保护眼睛吗,屏幕是不是越暗越好

手机光暗一点眼睛就看不见 2023-12-08 16:11 464 墨鱼

手机光暗一点眼睛就看不见

手机屏幕暗了可以保护眼睛吗,屏幕是不是越暗越好

绿豆看未必，不仅不护眼，甚至还可能会给眼睛造成更大的伤害。01 手机屏幕如何伤害眼睛？其实，手机屏幕对眼睛造成伤害的「主犯」一般有两个——蓝光和频闪。在一般情况下，眼这是一般在晚上启动的模式，让屏幕变黄，虽然我们很讨厌黄屏，但确实可以减少蓝光，让屏幕对眼睛的刺激没有那么大。这也是和很多防蓝光保护膜的原理相似。建议大家每晚9点或10点，自动开

所以专家建议，对于隐私保护没有特别需要的朋友，应该尽量不要使用防窥膜，避免因为用眼疲劳进一步损伤视力。“每个产品都会有它的市场和群体，有需求的人始终都会用，怎么样都会用，虽3、尽量和屏幕保持一定距离，别贴着看；4、别盯着看太阳；虽然所有屏幕都不护眼，甚至可以说所有光都不

去年，IOS和安卓纷纷推出“暗黑模式”，一下子掀起了一股“手机新时尚”。在Apple官网甚至将MacOS的暗黑模式形容为“无论何时都可以保护眼睛”。“暗黑模式”并不是Apple或Go手机是工具不是玩具。夜间模式只是轻微减轻眼睛负担，保护眼睛的最好方式是改变思路，健康自己的生活方式。

那么，我们该怎么做才能保护眼睛呢？其实，很简单。只要遵循以下几个原则就可以了：尽量在光线充足的环境下使用手机，避免在黑暗或者反光强烈的地方玩手机。调节手机屏幕亮度到适中，不要过高也不要黑暗的环境里玩手机，瞳孔会长时间放大，眼内液体循环的流通会堵塞，很可能会引发急性闭角型青光眼，而青光眼是可以致盲的。另外，看电子屏幕时间长了，会出现眼干、视物模糊、酸涩、刺痛

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