怎么克制自己不玩游戏,打游戏成瘾的心理问题

怎么克制自己不玩游戏,打游戏成瘾的心理问题

(推荐) 3.控制玩游戏的时间，每天只玩一会。这样不但无害反而有益！强烈推荐) 4.成天说游戏的坏处，直到自己厌烦游戏。以后有问题问我。祝你成功！2,如何克制想打游戏步骤1/6分步阅克制打游戏的欲望，去读书学习，我们要会会转移注意力，转移注意力最好的方法就是培养自己的兴趣爱好。在生活中，我们要主动培养一些事做，没事干的话可以多去尝试着做些事情，比如运动，

方法/步骤1 1. 制定计划：在开始玩游戏之前，制定一个计划，包括你想要玩多长时间。设定一个闹钟或定时器，当时间到了以后就停止玩游戏。2 2. 控制游戏时间：第一，多和朋友一起出去玩，那样就可以大大转移对手机的专注力了并且还可以从中加强朋友之间的友谊。第

针对这个情形，下面给大家介绍了一些方法，这些方法可以帮助你，让自己忍住不玩游戏。操作方法01 找其他的爱好来代替游戏。如果想让自己忍住不玩游戏，这种情况下，可以直接找其他的爱好来代替游戏1、树立正确的理想，把主要精力放在学习上。青少年的主要任务是学习，如果整天沉溺于网络世界不能自拔，必然会荒废学业，耽误前程，将来追悔莫及。利用自动关机软

3、锻炼身体亲身尝试，运动确实能帮助人戒掉长时间玩游戏的习惯。通过跑步、跳绳、仰卧起坐这些生活中简单的运动方式就可以促进我们人体的新陈代谢，当我们更有精3 还有就是多参加户外集体活动，也许刚开始觉得没意思，不如游戏里面好玩，但是要长时间坚持。4 还有就是给自己多找点事情做，没有男女朋友的，可以找个男朋友或者女朋友，让两个