只见一根根彩绳、一个个纯真的笑脸在灿烂的阳光中飞舞、绽放。参赛同学都使出了浑身的解数,表现出了不凡的实力。 双人跳绳精彩瞬间 最精彩的项目还是要数集体跳长绳比赛。长长的一...
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1、每天可以跳绳100到200次,但具体次数需要根据年龄、身体状况、跳绳目的来调整。跳绳是一种消耗运动量很大的有氧运动,有利于运动,有利于减肥。比如为了锻炼身体保持健康而跳绳的人...
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