老是要回忆过去讲错话,总是觉得自己说错话

老是要回忆过去讲错话,总是觉得自己说错话

强迫观念：患者反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等；②强迫行为：患者反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。强迫和焦虑就像一对双和过去纠缠让我们止步不前除了痛苦的回忆，对那些不满足于现状的人来说，让他们感到骄傲、自豪的美好

我发现我老是会回想过去说过的话，可能是刚说过的话，也可能是之前说过的话。想发现有没有什么缺漏，会不会造成误解。或者是我当时是不是说错了，然后找到讲的不是十全十美的话，或者是那就多和别人说话，说得多了自然就会记不了这么多自己说过的话了，而且总是会有说错的时候，错多了自己也就习惯了，不会那么介怀一两句说错的了。

规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。保持心情愉快，避免精神紧张，避免眼睛疲劳，不要长时间看电子产品，经常回忆自己说错的话1 1、活到这么大，丢过很多的东西，唯有那段回忆不曾丢掉。2、回忆就是“泪眼问花花不语，乱红飞过秋千去”的怅然泪落；回忆就是“今宵酒醒

如果你总是“回忆过去的事情”是某种心理健康问题的症状，那么向专业人士寻求帮助可能会更有用。通过解决根本原因，你可以缓解所有症状，包括思维反刍。直接解决思维反刍问题也有帮我的建议是自由书写。用写作表达情绪，减轻内心的冲突。自由书写完全隐私的写作，面向自己的写作。读者只有