睡觉用床垫好还是不用床垫,床和床垫子哪个更重要

睡觉用床垫好还是不用床垫,床和床垫子哪个更重要

不买床直接睡床垫，可以直接省下买床的费用。普通的床，也得几百上千块，质量比较好的床，几千块也是正常的。2、节省空间虽然说床垫的块头也不小，但是加了一张床之后。多出床头的正常来讲还是用床垫舒服一些。但床垫不宜过软，因为骨骼过于弯曲是会让人疲惫不解乏的。有的人起床后浑身乏力，这和床垫太软有直接关系。所以选择床垫要选硬一点的。

（°ο°） 这是因为床褥其实对床垫有这保护作用，我们在睡觉的时候其实是直接睡在床垫上的，即使有着床单隔绝，但也起不到很大的作用，人体产生的一些汗液还是会渗入到床垫中的，那么就算床垫的透分析及建议：硬板床有利于腰部及脊柱肌肉，嗯，可以的，硬一点的床垫是可以的，不买也没事，随自己舒服，冬天垫两床棉被也够睡了，像学校的学生，都是睡木板床，还可以

＞▽＜ 记忆棉床垫材质比较安全，甲醛含量低。静音抗干扰效果好，比较薄也比较好携带，适合租房用或是学生宿舍。但是如今虽然有了床垫，但是这种习惯还是没有改变，那究竟是好还是坏？其实只要把床垫放在床上就行了，根本不需要做什么多余的事情，毕竟这张床本来就是为了舒适而设计的，再加一张床垫

因为人睡觉习惯的不同，所以对于床垫的软硬需求不同。那么睡硬床好还是软床垫好呢？床垫上面还用铺褥子吗？对于习惯睡硬床的人来说，睡软床是一件令人痛苦的事情，那么有没有一招让软床也不一定要床垫，但是有了床垫睡眠质量会提升很多，也会更加舒服。床垫具有一定的支撑性，能够贴合身体曲线，透气性也更好，可最大程度减少脊椎压迫减轻疼痛症状的发生，深入睡眠。一、

2⃣️儿童/青少年：这两类人群也是脊柱发育的关键时期，但是不应该像婴儿那样睡得太薄，儿童大约12CM左右正好合适，青少年在15-20CM合适，床垫不需要太硬或太软的。- 3⃣️成年人：成年一般用硬床垫好。因为床垫太软，特别是非常软，容易下陷时对于脊柱、腰椎的支撑力度不够。长期卧床时因为在床垫不能支撑脊柱，以及很好承受重力的情况下，腰肌和整个脊柱都在用力