哺乳期吃什么导致奶少,吃什么奶水变少

哺乳期吃什么导致奶少,吃什么奶水变少

哺乳期吃了回奶的食物后会导致奶水变少，比如韭菜、芹菜、麦芽、山楂，或者是花椒、大料、白萝卜等食物，都会导致奶水变少，能起到回奶的功效。建议哺乳期妈妈不要随意吃这些食或者月子里没有条件严格一天四餐五餐补好身体。也可以选择亲泌乳母营养特膳粉，专为哺乳期妈妈设计的乳母

有些食物可能会导致奶水变少，为了保证足够的母乳供应，了解哺乳期应该吃什么和不应该吃什么非常重要。1.咖啡因：过量饮用咖啡或茶可能会导致奶水分泌减少。建议每天饮用不超过两杯，哺乳期吃过多热量过多、辛辣刺激以及寒凉性的食物会导致奶水变少。1、热量过高食物：尽量不要食用过多油腻或过甜的食物，如油炸食品、蛋糕、糖果。因为这些食物通常含的热量较

＞０＜ 母乳喂养的话，妈妈尽量不要吃韭菜、白萝卜、茄子、各种大料醋等，巧克力、枣糕等零食不要，这些都是平时最常见的容易回奶的食物，尽量的避免，吃了这些食物会导致咖啡、苏打水、茶和巧克力是咖啡因的常见来源。当您食用它们时，其中一些咖啡因最终会进入您的母乳中。这可能是有问题的，因为婴儿很难分解和摆脱咖啡因。结果，随着时间的推移，大量咖

吃辣不会影响奶水质量，也不会导致回奶或者奶水变少Q:哺乳期可以吃辣条吗？能吃水果罐头吗？A:偶尔解馋即可，不建议频繁的吃，同时建议多吃新鲜的水果Q:山楂、苦瓜、豆浆、韭菜等网传还有就是你得保证你得优质蛋白的量，所以可以吃点虾这么一类的（当然也有前提就是你得宝宝不对这方面