酸奶和牛奶哪个更寒凉,中医说脾胃虚弱不能喝牛奶

酸奶是不是寒性的 2023-12-07 16:34 627 墨鱼

酸奶是不是寒性的

酸奶和牛奶哪个更寒凉,中医说脾胃虚弱不能喝牛奶

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牛奶是寒性的，那么酸奶呢？毕竟酸奶比牛奶好。首先鲜牛奶中有大量的抗生素和激素（为了让奶牛多产奶），长期饮用不利于身体。如果用于发酵的牛奶抗生素和激素过多（当然也无法避免我们可以得出结论：酸奶更寒凉。因为酸奶属于寒性食物、并且经过了乳酸发酵，所以在体内会有一定的寒凉感。而牛奶则是属于平性食物，不会有明显的寒凉感。不过值得

酸奶既不是寒性，也不是热性，而是属于平性。中医认为酸奶味酸甘性平，具有生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂的作用。酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受指导意见：酸奶性平，纯奶性平、微寒。两种牛奶都很有营养，酸奶更胜，寒性体质的人对奶制品要求不是很严格，你可以倾向于酸奶。寒性体质在日常不要吃寒凉食物，多吃一些温热的即可

∩０∩ 1. 酸奶和牛奶的寒凉性对比：酸奶的寒凉性更强，尤其是胃寒的人群，食用后可能会出现痛、腹泻等症状。而牛奶的寒凉性较弱，更适合大部分人群食用，尤其是胃寒的人群，不易出现消化牛奶属于偏寒性食物，阴虚火旺的患者可以适当喝牛奶，适量多吃新鲜水果。酸奶属于凉性，如果脾胃不好的患者，适量喝酸奶，有利于身体健康，部分患者出现腹泻时，应避免喝酸奶，以免症

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