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病情分析:克服内心恐惧感方法包括记录恐惧和进入恐惧,放松身体建立自信,纠正错误和自我批评等。1、记录恐惧并进入恐惧:记录害怕事情勇敢地进入恐惧,告诉自己恐...
一人在家有点动静就害怕
对家人有恐惧感不想面对家人
一个人在家总有恐惧感
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