酸奶应该喝哪种最好,哪几种酸奶是比较好的

酸奶一天喝多少最好 2023-11-22 15:29 809 墨鱼

酸奶一天喝多少最好

酸奶应该喝哪种最好,哪几种酸奶是比较好的

问题描述：男，38岁)酸奶应该喝哪种最好医生回答(1) 刘石平主任医师中南大学湘雅二医院营养科酸奶一般喝纯酸奶好。酸奶主要用纯牛奶发酵制作而成，纯牛奶中没有添加任何蔬菜添加益生菌种类最多的是卡士这款007无蔗糖酸奶，除了基础菌，还额外添加了另外5种有益菌。虽说有总比没有好，但町芒君还是要提醒一句：选购酸奶时，过分追求是否添加益生菌、添加了多少

●﹏● 喝益生菌酸奶是从食物补充益生菌的一个有效途径。同时，酸奶还有丰富和好吸收的蛋白质、钙、维生素B1、B2、B6、B12,无论口感、价格和接受度，都比益生菌补充剂优秀。但想真正通过益十大最好喝的酸奶我们在选择酸奶的时候可以选择的品牌是比较多的，无论是国内的还是国外的都会有很多，比较出名的有君乐宝的无糖酸奶，另外还有认养一头牛的法式酸奶，或者是父爱配方

发酵后牛奶的蛋白质还保留着，钙的含量也没有损失，酸奶还比其他的钙源补钙效果更好。最让减肥女性们惊喜的是，燃烧脂肪的重要元素——B族维生素，在发酵后会增加1、甜酸味的酸奶最好喝。原生酸奶无糖，没有甜味，默认不加分也不扣分。对于加了糖的酸奶，太甜会被减分。但如果酸味太刺激，也会扣分。2、主要是看牛奶的品质和奶粉的品质

二、哪些孩子适合喝酸奶？对于消化不好的孩子，奶爸建议可以适当饮用酸奶。通常儿童消化系统出现问题比较常见的原因是饮食不当，有些家长可能想要给孩子补充营养，于是就给孩子吃很酸奶应该喝哪种最好酸奶应该喝纯牛奶比较好，可以补充体内的营养。纯酸奶一般是纯牛奶发酵制作而成，因为纯酸奶当中没有任何的添加任何的水果或者是谷物成分，营养相对来说是

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