杏仁一次吃多少合适,苦杏仁成人一天用量

杏仁一次吃多少合适,苦杏仁成人一天用量

一般吃一点就可以，一定不要吃得太多，如果杏仁吃得太多，那么很有可能会出现消化不良的情况，对身体也是所以不可以食用过度，一天的话大概只吃10-20克的量即可，而苦杏仁里面含有氢氰酸，还有少量的毒性，食用过量的话，会导致患者出现头晕、心悸、呕吐、恶心等中毒症状，所以苦杏仁最

甜杏仁则可适量，一般当作零食食用两三百克即可。　　对于儿童来说，不要吃苦杏仁或野生杏仁，因为孩子的身体素质还不高，很容易导致出现中毒。同时也要注意，肾病患者也要少生吃或吃多是会中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g对便秘很有好处。它主要是用来做药，不可当花生果来吃。杏仁越苦，毒性越大，一般生吃数粒就可中毒。其间可有2~9个小时的潜伏期。

相传，明代翰林学士辛士逊夜宿青城山道院，梦见黄姑传授秘方：每天早上食杏仁7枚，可延年益寿、耳聪目明。此后，辛士逊坚持食杏仁，果然至老肢体轻健，心力不倦。据研究，杏仁营养很丰富，每成人服苦杏仁约50-60个，小儿7-10个即可致死，致死原因主要为组织窒息，苦杏仁久贮，苦杏仁甙含量可

南杏仁一次吃多少合适？南杏仁一天吃10—20克最佳，南杏仁味道微甜、性微温，含有较多的脂肪，多吃容易长胖、加重体内火气，因此日常不宜过多食用，需控制在10—20可以一天三次，一次半包。如果特别苦，你可以给宝宝放点糖让宝宝吃，吃完以后赶紧给宝宝喝奶，就可以避免呕吐。提m.120ask/askg/posts_detail/81058288 吃杏仁腹泻怎么办吃