苹果健康里睡眠状况怎样使用,苹果手机自带记录鼾声

iphone咋知道我睡觉了 2023-12-22 11:03 510 墨鱼

iphone咋知道我睡觉了

苹果健康里睡眠状况怎样使用,苹果手机自带记录鼾声

1.打开“健康”应用，轻点右下方的“浏览”，然后轻点“睡眠”。2.向上轻扫，然后轻点“开始使用”(“设置睡眠”下方)。3.阅读说明并按照屏幕指示一步步操作即可。设置第一个1、先打开苹果手机上自带的“健康”功能。2、进入健康功能页面后，点击设置睡眠中的“开始使用”。3、设置睡眠目标后再点击“下一步”。4、设定你第一次定时的时间和启动日期后，点击右上

第一阶段：非眼动睡眠，就是打盹。具体点就是有的时候我们在睡觉的时候，觉得自己好像掉到深渊，然后如果你佩戴手表睡觉的话，第二天就可以在「健康」APP 里查看昨晚及之前的睡眠情况。苹果自带的睡眠监测watchOS 7 上自带的睡眠检测还是有些鸡肋，他只能检测睡眠的时间，以及睡眠里

∪＾∪ 您可以通过“助眠”来将“睡眠”专注模式设定在就寝前开始。如果您要用iPhone 进行阅读或听音乐等活动来睡前放松，可以从“睡眠”专注模式屏幕选择这些活动的快捷指令。轻点右下方的“浏览”，然助眠时段：轻点“助眠”，然后选择在就寝定时前多少分钟或小时开始助眠。你的“睡眠”专注模式会在“助眠”时段开启后打开。睡眠目标：轻点“睡眠目标”，然后选择时间。你设置

先在苹果手机的桌面里，找到“健康”功能。步骤/方式2 进入健康页面后，点击“睡眠状况”。步骤/方式3 在睡眠状况页面里，点击右上角的“添加数据”。步骤/方1.打开“健康”应用，轻点右下方的“浏览”，然后轻点“睡眠”。2.向上轻扫，然后轻点“开始使用”(“设置睡眠”下方)。3.阅读说明并按照屏幕指示一步步操作即可。设置第一个睡眠定时后，您可以设

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