人每天深睡多久正常 人每天先睡3-4个小时为宜,深睡眠是恢复机体最有效的睡眠时间,刚开始入睡的3个小时非常重要。在这段时间内,深睡眠占据了90%的份额。深度睡眠的意义如下: ...
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长期深度睡眠不足2小时 |
深度睡眠和核心睡眠哪个重要,深睡眠40到50分钟正常吗
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标签: 深睡眠40到50分钟正常吗
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