情绪对人的健康有何影响,情绪对身体的伤害有多大

大学生心理健康情绪管理心得体会 2023-12-26 21:17 516 墨鱼

大学生心理健康情绪管理心得体会

情绪对人的健康有何影响,情绪对身体的伤害有多大

1、积极情绪能够提高人的脑力和体力劳动效率积极情绪可使人的机体各部分处于高水平的协调一致，从而使人保持旺盛的生命力，去从事自己所喜爱的事业，对生活和前途充满信心和气血是人体精神情绪活动的物质基础，情绪活动与气血有密切关系。脏腑气血的变化也会影响情绪的变化。故曰：

∪﹏∪ 情绪会影响人们的个性发展，影响人们对自我的认识和评价，还会影响人们的认知思维水平，阻碍正常的思考学习。情绪影响机体的免疫力，情绪可以治疗、导致疾病，情绪可以改变内分泌和神经性生活对心理健康也有着不可忽视的影响。有性生活的人可以通过性爱释放压力、缓解焦虑和抑郁情绪，提升自信心和幸福感。他们像是站在心灵的花园里，抛开一切烦恼，尽情地享受着生活的

减少氧浓度，增加皮质醇浓度。简单的改变血清素再吸收的速率，甚至改变对自我价值的内在认知。还有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等，情绪常和心情、性格、脾气、目的等因素互相作用，也受到荷尔蒙和神经递质影响，人的情绪又天生也有后天控制

喜怒哀乐是人的基本情绪，人的一生离不开这四种情绪的影响，我们又可以把它分成积极的情绪和消极的情绪。积极的情绪可以提高人体的机能，能够促进人的活动，能够形成一种动力，激励人去情绪对大学生的影响主要在学业方面和身心健康方面，不好的情绪不仅会使人意志消沉，学习没有动力，还有可能带来失眠、紧张、神经性头痛、消化系统疾病，严重的甚至可能患上抑郁症，焦虑

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