养生健康顺口溜,健康养生快板词

养生健康顺口溜,健康养生快板词

(-__-)b ‼️100条养生顺口溜【衣食住行】1.头要凉，脚要暖，肚子要不满2.春捂秋冻，不生杂病3.出汗不迎风，走路莫凹胸4.寒从脚起，病从口入5.背薄一寸，命长十年6.饱不洗头，饿不洗澡7.晚饭少吃口3、要活好，心别小；善制怒，寿无数。4、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。5、要想健康快活，学会自己找乐。6、妻贤夫病少，好妻胜良药。7、祸从口出，病由心生。8、好人健康，恶人命短

心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少。练身体，动与静，弹性生活健心妙；要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导。人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑；品书画，溪边钓，选3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。健康，养生，运动，食疗，中医，中药4.药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。

秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。牢记以下“顺口溜”，每天照着做，身体健康人不老！一：喝喝茶、泡泡脚，排毒又养颜最简单的冬季保健饮料就是茶水。茶一、1、大蒜是个宝，常吃身体好2、一日两苹果，毛病绕道过3、一日一枣，长生不老4、核桃山中宝，补肾又健脑5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康二、1、胡萝卜，小人参；经常吃