竖脊肌主要功能,竖脊肌分哪三束

竖脊肌的作用 2023-12-08 18:04 842 墨鱼

竖脊肌的作用

竖脊肌主要功能,竖脊肌分哪三束

功能：下固定时，一侧收缩使头颈向同侧屈和回旋；两侧同时收缩使头颈后伸。③背短肌，背短肌为竖脊肌深部的许多小肌，呈明显的节段性，连于相邻两个椎骨或数个椎骨之间，分为横突棘肌(包竖脊肌功能有：1.竖脊肌两侧同时收缩可使脊柱后伸，是维持人体直立姿势的重要结构。2.一侧竖脊肌收缩，可使躯干向同侧侧屈。查看答案如搜索结果不匹配，请

竖脊肌，一定要知道它是人体直立的重要肌肉，对于脊柱的稳定起到很重要的作用，因此在锻炼计划中加入竖脊肌的训练是比较好的，而在锻炼前后对竖脊肌进行拉伸也是关键的环节，能帮助舒展属于竖脊肌的一部分。功能：1.双侧同时收缩可使躯干保持直立。2.单侧收缩可使颈部同侧屈曲。起点：1～6肋的肋骨角止点：c4～c6的棘突斜角肌：颈部深层肌肉，分为前中后斜角肌一。它的疼

竖脊肌主要功能预备姿势—屈膝半蹲，脚尖点地，两臂后摆；跳起过程—两臂上摆，脚尖用力蹬地，展体挺身，摆至最高点，空中略有停顿；落地—屈膝缓冲，两臂控制平衡。而这时候后侧的竖脊肌、夹肌、半棘肌就需要多做功来维持头颈后侧稳定，防止过分前引。而上斜方肌止点在锁骨最外侧，所以更容易维持头颈侧面稳定。但上斜方肌属于体表肌肉，功能多，又

∪０∪ 竖脊肌的主要功能腰后面的两坨肉叫做后腰竖脊肌，又称为骶棘肌，是腰部最为重要的肌肉。其主要作用就是，当两侧腰竖脊肌同时收缩时可以引起脊柱后伸，这样就可以功能重点：多裂肌更专注于脊椎的细微稳定和控制，而竖脊肌则在支持脊椎的大幅度动作中起主要作用。锻炼

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