什么是体适能,体适能训练的意义与作用

体适能证书含金量 2023-12-07 09:51 611 墨鱼

体适能证书含金量

什么是体适能,体适能训练的意义与作用

体适能是PhysicalFitness的中文翻译，指人体所具备的有充足的精力从事日常工作(学习)而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。体适能(physical fitness)是美国健康体育娱乐协会20世纪50年代首先使用的概念，从那以后，人们对于它的理解有了不断的发展，从不同的角度提出了不同的定义，现在

体适能的英文是Physical Fitness，指身体具有足够的精力从事日常工作(学习)而不会感到疲劳，同时还可以享受休闲活动的乐趣和适应紧急情况的能力。美国运动医体适能是指身体各部位或各系统对突发状况的应变能力，包括的范围较广，如速度、反应、耐力、肌力、平衡性、柔软性、协调性和敏捷性等。职业体能是与职业（劳动）有关的身体素质以及

健康体适能是与健康有密切关系的体适能，是指心血管、肺和肌肉发挥最理想效率的能力。体适能的内容：美国运动医学学会认为：体适能包括“健康体适能”和“技能体适能”。健康体能又称体适能，是指身体各部位或各系统对突发状况的应变能力，包括的范围较广，如速度、反应、耐力、肌力、平衡性

╯▽╰ “健康体适能”是指心血管、肺和肌肉发挥最理想效率的能力，是与健康有密切关系。“技能体适能”包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等，这些要素是从事各种运动的基础。Physical fitness 体适能，指个人能力足以胜任日常工作(学习)而不感疲劳，同时还能有余力享受休闲，及能够应付突如其来的变化及压力的身体适应能力。体适能的概

后台-插件-广告管理-内容页尾部广告（手机）

标签：体适能训练的意义与作用