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它由6个主要食物组(谷物、蛋白质的食物、坚果和种子、蔬菜、水果、油脂)以及富含钙的食物和富含omega-32.锅中放油,烧至八成热。3.将切好的牛肉、牛筋倒入锅中炒香,加入调料,放入高汤,收汁即可。香辣肥肠鸡1.肥肠洗净焯水,先下卤水锅卤熟,捞出来切成块。2.鸡肉块下盐、味精、生抽腌
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