优质碳水食物有很多,主要包括五谷杂粮类、薯类、豆制品类以及纯碳水化合物等。具体分析如下: 1.五谷杂粮类 五谷杂粮类食物作为一种高碳水化合物,其含量可达60%-80%,常见的食...
01-08 195
糯玉米属于高糖食物吗 |
控糖吃糯玉米还是甜玉米,多吃糯玉米有什么好处和坏处
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