太久没打球,半年没打篮球会退步吗

太久没打球,半年没打篮球会退步吗

当很久没打篮球后，球感的找回就很重要，主要的方法有：1、多打比赛，在比赛中找回球感打比赛的时14、有篮球就有兄弟希望我会一直不放弃。15、国际篮球日，团结取得胜利，青春没有失败，让赛场充满激情，人生更加精彩！16、篮球就如人生，进攻不行，可以专注于防

?＾? 大概一到两周之后。在身体条件逐渐上升的时候。可以适当练习跑蓝和急停跳投。并可以和别人打打半场对抗。大概一个月之后。应该可以恢复相当不错的手感，并可以进行太久没有打球，打球后突然出现腰痛，可以先对疼痛位置采用一些简单的按摩放松手法进行处理。如果是因为扭伤导致的，急性期还可以进行冰敷，防止出现肿胀。后期可以对局部采用热

好久没打篮球的说说心情1 1、今天我们相聚，征服球场，明日我们手相牵，征服每一个困难，实现每一个梦想。2、给生活来次快乐的运球，给成功来次漂亮的助攻，给愁烦上阵父子兵！孙铭徽晒与其父亲打球视频：太久没和爸爸一起打球了录像视频上阵父子兵！孙铭徽晒与其父亲打球视频：太久没和爸爸一起打球了上一篇>这球进了会怎样？邓肯抢七错失

所以我平复下心态，开始恢复每周2-3次的打球频率。很久没打球之后，你会发现你投篮不太对，这个是最直观的感受，投篮的力道感觉全无。而且还有一点特别明显，就是变得有点畏手畏脚了，太久不打篮球会不会对身体有害？长时间不打篮球可能会对身体产生一些负面影响，但这取决于个人的身体状况和健康水平。以下是一些可能的影响：1. 身体素质下降：打

第一，保证安全。篮球归根结底还是身体对抗的运动，因此一切恢复的前提都是先注意安全，一开始的训练、比赛强度不要太高。第二，恢复体能。体能是运动的基础，建议太久没打篮球打完浑身酸痛一般是长期不运动、运动过度造成的，但也不排除是慢性劳损、韧带损伤、肌肉拉伤等因素导致的，建议根据具体情况选择合适的方式辅助治疗。1、长期不运