腰肌拉伤一般要几天能好,搬东西猛一用力腰部突然一疼

闪到腰和扭到腰的区别 2023-12-12 14:42 367 墨鱼

闪到腰和扭到腰的区别

腰肌拉伤一般要几天能好,搬东西猛一用力腰部突然一疼

肌肉拉伤多久能好看严重的情况，一般来说需要2周，如果很严重那就需要更久。肌肉属于软体，软体的恢复都很慢。如果2周以上感觉还是没什么变化那就要去医院了。用冷热敷可以加所以朋友们，还是要持续运动，我没上瑜伽之前，很容易感冒，月经也不准，运动了以后月经是准了，真的，都是相差两三天，不会说一个礼拜甚至半个月，女生们应该能懂这个痛，来又痛苦，不来更痛苦

(^人^) 肌肉拉伤，3天到一周就能够缓解。腰肌劳损，需要配合泡沫轴滚动，大约一周到两周可以缓解。疼痛时间：腰肌拉伤大概需要7天到10天的时间才能好，具体的时间还要根据病情的严重程度进行判断和分析。腰肌拉伤多考虑是运动前未热身引起的，也可能与突然发力、动作不协

↓。υ。↓ 北京大学第一医院骨科腰肌拉伤一般要10到20天左右天能好，具体需要根据腰肌拉伤严重程度来决定。如果腰肌拉伤比较轻微，大概10天左右就能好，若腰肌拉伤比较严重，可能需要20天我们要对这些肌肉进行手法干预时，要对髋关节周围组织有一个基本的了解。髂腰肌起自髂窝和胸椎12到腰1到腰5的棘突椎间盘，止于股骨小转子，是强大的屈髋肌。阔筋膜张肌起自髂前上棘，

外加我们全天在办公桌前工作会加重腰肌劳损，尤其坐位姿势不佳时。总觉得上了年纪，总是腰酸背痛，坐也1级多是肌纤维轻度拉伤，肌纤维因有弹性而抵抗外界拉力，但仍有酸痛僵硬的感觉，一般在一周内能恢复。2级多是肌纤维的部分断裂或撕裂，手触摸有强烈疼痛感，一般20~30天可以恢复

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