泡脚几点钟泡最好,泡脚出一身汗是湿气太重吗

泡脚在哪个时间最好 2023-12-13 16:31 871 墨鱼

泡脚在哪个时间最好

泡脚几点钟泡最好,泡脚出一身汗是湿气太重吗

泡脚的最佳时间是晚上9点左右，每次泡脚的时间以半小时为宜，最好不要超过一个小时。晚上9点左右，肾经气血衰弱，在这个时间段泡脚，可以促进体内血液循环，使身体得到放松，缓解疲很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡一两个小时，这是错误的做法。泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。但是，特别提醒

泡脚最佳时间在每晚7-9时，这是肾经气血最衰时辰，此时泡脚按摩能改善全身血液循环，达到滋养肝和肾目的。泡脚容器以木盆为好，泡脚水温度不能太热，以40℃左右为宜。一方面水温太晚上九点到早上五点是补阳气的最佳时间。可以先熏蒸十分钟，一般泡脚时间为20~30分钟，年龄大点20分钟。

更可怕的是，哪怕是49℃ 这种看上去不咋热的水，泡到9 分钟以上，也可能导致皮肤表皮坏死！烫出再根据自己身体状态，连续泡几个周期，泡脚时间我控制在晚上9点钟，一般泡20-30分钟，这个时间段，我会敷涂抹面膜，顺带刷刷手机，看看今天的新闻，时间会过得很快，泡完整个心情都是愉快的！

"一般情况下泡脚的时间最佳时间应该是晚上9点钟左右。首先泡脚不宜在过饱或进食状态下进行，如果饭后半小时内进行泡脚，可能会影响胃部血液的供给，进而影响胃肠的消化吸收功能。其次，泡脚的最佳时间应在晚上9点钟左右，晚上泡脚能够缓解白天神经的紧张，起到放松作用，有助于睡眠。另外，

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