3000米10分钟什么水平,男子3000米成绩标准

3公里跑10分钟难度大吗 2023-11-18 19:17 997 墨鱼

3公里跑10分钟难度大吗

3000米10分钟什么水平,男子3000米成绩标准

全北京业余圈里应该1000以内吧。进10分的在业余圈已经算是很厉害了，全马250以内的水平了。老哥我想知道你啥水平，1小时3000米在业余里算比较厉害了

ˋ＾ˊ〉-# 贝克勒打破男子万米世界纪录，比赛视频想要提高个人马拉松成绩，万米水平至关重要。因为在马拉松训练中，10公里是一个经常接触的距离或训练科目，许多跑友也用10公里成绩来预估全马达到这个水平，意味着配速在230到235之间。即使对于高水平运动员，也几乎在顶着无氧极限在奔跑。这样的配速，是超高水平中长跑运动员的间歇配速。10、世界纪录(

如果跑到了10.05,那就是国家三级运动员水平。而对于女子而言，跑进12分钟，已经是国家三级运动员水平了；跑进11分钟，是国家二级运动员水平。6、业余大神级(9分钟到10分钟) 国家男子3000米的三级运动员标准是10分05秒，二级运动员标准是9分10秒，也就是说你的成绩已达到三级运动员标准。如果是初中

2 我国一般大学生男生跑步3000米12分20秒为优秀，14分40秒及格。所以，需要自己根据比赛、训练等性质大家好，小芯来为大家解答以上的问题。3000米10分钟什么水平，3000米这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、男生3000米及格标准为：10分10秒—10分35秒；

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标签：男子3000米成绩标准