冬季炖汤必备食材,冬季养生汤煲汤食谱

冬季炖汤必备食材,冬季养生汤煲汤食谱

枸杞：枸杞和红枣一样是炖汤时不可或缺的一种食材， 经常食用有助于生津止渴， 对保护眼睛也有好处。文章插图冬季喝汤要注意的事项：俗话说：饭前喝汤， 胜过玉米笋炖汤，也是一锅鲜美的味道，难道这还不是治愈系美食吗？冬季必吃！这一锅鲜甜谁看了不想喝一

👩🏻‍🍳制作步骤： 1️⃣肉类洗净(鸡腿需要去皮)加葱姜焯水去腥，焯好洗净放入锅中，加入其他食材。2️⃣倒入适量清水(椰子鸡腿汤加椰子水) 3️⃣一起炖煮两个小时。❗️具体可1. 把鸽子和排骨处理洗干净，砍成大块，冷水下锅，加入姜片和料酒大火煮开焯水，煮开后，关火，快速

炖汤模式炖煮至食材熟透即可· ✅莲藕花生排骨汤🌈材料：莲藕、薏米、花生、排骨👩‍🍳方法：1⃣️排骨加葱姜焯水去腥，撇去浮沫捞出洗净2⃣️所有食材放入电炖盅，加适量清水3Hello～来分享6款营养好喝的养胃炖汤，春季是宝宝长高高长肉肉的好时机，可以给孩子安排起来，食材和做法都很简单～ 大人小孩都可以喝，一次搞定。作用家庭靓汤、孕期妈妈营养汤都可。

鲫鱼炖汤是一绝，而且肉质细腻好吃，很是受大家的欢迎。今天分享一道加了荷包蛋、杞子、红枣3样食材的鲫鱼汤，特别适合寒冷的冬季增强体质。只要掌握其中的几个要点，鲫鱼做出来肉质鲜一、苹果枸杞汤冬天的气候总是特别的干燥，人的皮肤也容易因为气候的变化变得干燥，没有之前的水灵。今天我们用平时见的三种食材教大家做一款适合这个季节，能起到补血润肺作用的滋补

2：菌菇用热水泡开，洗净备用3：鸡肉变色后捞出，葱段扔掉，加入热水！热水炖汤！我直接用电饭煲的煮饭模式，大概炖了1个小时，早就满屋子都是鲜香的味道！最后放进菌菇，再炖半小冬天来了，天气一天比一天冷，营养美味的炖汤是这个季节必备的👍,今天分享12款冬季补钙滋补炖汤合集，鲜香味美，荤素搭配，肉肉菜菜一起光盘，营养更全面✌️,关键做法简单，方便省事，食材