胯下运球的动作要领,胯下运球三分钟练好

小学生胯下运球怎么训练 2023-12-09 12:18 883 墨鱼

小学生胯下运球怎么训练

胯下运球的动作要领,胯下运球三分钟练好

o(╯□╰)o 首页发现业务合作创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文KOBE-YYDS篮球社关注胯下运球的动作要领+6种训练动作#篮球教学#篮球#NBA 2021-11-04 这是一片荒地，点简单来说，胯下过人就是，右脚向前踏一步，然后左手把球穿过胯下，接到右手，就可以瞬势过掉对方了。

动作要领和胸前传球的动作差不多，只是着眼点不是接球者的胸前，而是传球者和接球者中间的地面，球的落下面将介绍胯下运球的动作要领。一、姿势准备在进行胯下运球之前，首先要做好姿势准备。站直身体，双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。膝盖微曲，保持上身挺直，目光注视前方。二

≥０≤ 1、防守姿势：在胯下运球之前，你需要保持一个合适的防守姿势。你需要双脚并立，脚距离你的肩膀宽度。你的膝盖需要弯曲，并且上身要向前倾斜，保持身体重心在脚下。这个姿势有助于球员双脚平行站立，每一次胯下运球上半身都转向“前脚”。如果球员感到训练困难，可将动作分解成单边运球或者每次运球后在身侧进行停顿运球调整篮球。上半身转动身侧停顿运球调整

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