推荐12道素菜小炒,如何做素菜12道菜

推荐12道素菜小炒,如何做素菜12道菜

彩椒，盐，生抽，素蠔油做法黑木耳提前泡发将莲藕改刀成片，彩椒切成片，木耳用手撕小朵，百合掰开洗净取一小碗，将盐，生抽和素蠔油兑成汁炒锅倒油，下莲藕片翻炒下木耳和彩椒块莲藕将熟时，做木耳炒白菜，白菜不用焯水，白菜焯水后，会流失一部分的营养成分，白菜用急火炒，吃着口感好，脆嫩，有锅气味，还可保持较多营养不会流失。8.下入木耳和白菜叶大火翻炒1-2分钟，淋

在外吃饭不是大鱼就是大肉，而在家做饭，不知道做什么菜好，吃素菜也是不错的选择，素菜营养丰富，别具风味，吃起来入口生津，有利于人体健康。想吃点素菜，一下子不知道烧什么好，教你14道家常素菜小炒，做《家庭炒500道素菜》是一本很好吃的菜，里面全是很常见的家庭炒菜，经典的美食不亚于鸡鸭鱼猪等荤菜。这里推荐几道常见的家庭炒菜，超级简单好吃。【蘑菇炒小油菜】1.去除带泥根的新

百合小炒-材料- 百合，莲藕黑木耳，彩椒盐，生抽，素蠔油-做法- 1.黑木耳提前泡发2.将莲藕改刀成片，彩椒切成片，木耳用手撕小朵，百合掰开洗净3.取一小碗，百合小炒-材料- 百合，莲藕黑木耳，彩椒盐，生抽，素蠔油-做法- 1.黑木耳提前泡发。2.将莲藕改刀成片，彩椒切成片，木耳用手撕小朵，百合掰开洗净。3.取一小碗，将盐，生抽和素蠔油

第一道菜：番茄（西红柿）炒蛋。这道菜是普通家庭常见的家常菜，材料简单，制作方便。先将番茄（西红柿【山药四色小炒】所需材料：山药250克、芹菜1把、木耳适量、胡萝卜1段、油盐适量、姜1片、大蒜2瓣、鸡精1茶匙、水淀粉适量做法步骤：1.准备好所需材料，木耳提前放在温水中浸泡1-2小

下面就给大家分享清淡低卡的十二道素菜小炒，都是普通的家常菜，不放肉也家人也爱吃，5分钟能出锅，简单快手又营养。一起来看看吧。【乌塌菜炒豆腐泡】原料：乌塌菜1颗豆腐泡1小盘蒜3瓣油盐【地三鲜】所需材料：茄子3根、土豆2个、尖椒2个、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、酱油1汤匙、淀粉1汤匙、做法步骤：1.准备好所需材料，土豆去皮洗净，茄子和尖椒洗净，茄子最好