篮下终结,如何增强篮球终结能力

对抗篮球 2023-11-29 20:48 740 墨鱼

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篮下终结,如何增强篮球终结能力

在进攻者臀部后面，那这第一个转身后，就可以再炸一下球跳步到篮下，或者运球上反篮，直接就终结了首页发现业务合作创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文篮球专区关注5种篮下终结方式，让你的命中率+20% 篮球教学#篮球实战技巧#篮球教学#篮球男孩#篮球#乔丹#

生涯初期，库里的身体还没有如今这般强壮，之所以能够在突破中，在篮下终结上拿到足以媲美顶级运动型锋线的效率，库里更多地是依靠身体的柔韧和手感的柔和。在平时赛前训练之中，我们经所以今天BallU就教大家如何用一个篮球锻炼出核心力量，大幅提高篮下终结能力！一.靠墙单腿坐姿运球动作要领：一条腿伸直另外一条腿呈90度站立左右手交替运球二.双腿绕八字练习动

德鲁教练将传授18项篮下终结招式覆盖身体对抗上篮、跳步上篮、假动作上篮等多种技术动作24天科学系统的训练计划每天都有指定的训练动作循序渐进，科学有效提升球技本课程由德今天小编给大家说一个篮下终结的技巧吧。最然小编是打控卫的，也给大家普及一下篮下的一个技巧。篮下大概分为外，内两种。外侧就是对抗后后仰或者向外侧转身投篮，打的是外不是进去

欧文的两大篮下终结技能，赶紧get起来增强你的终结能力！NO1、单手终结技当欧文在弧顶接到球准备切入通常他的对手都会面对他，他有可能是假投或是运球切入任何动作都可以过掉好的篮下终结者是什么样子的呢？第一：速度爆发力要高，起的对方跟不上你，蹭蹭的好像坐火箭。第二

≥△≤ 5. 挡拆练习：在篮下终结时，挡拆是一项非常实用的技巧。通过与队友的默契配合，进行不同形式的挡拆练习，提高你的篮下终结能力。6. 篮下转身技巧训练：在面对防守球员的包夹时，良篮下终结最基础的方式有上篮，扣篮，以及利用脚步来勾手得分，篮下属于禁区，具有很强的对抗性，这些基础的方式要灵活运用才行。

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