秋季煲汤食谱大全及功效,十大最有营养的汤

广东人清热解毒祛湿清火汤 2023-11-19 21:14 855 墨鱼

广东人清热解毒祛湿清火汤

秋季煲汤食谱大全及功效,十大最有营养的汤

秋季饮食主要以调理脾胃、滋阴润肺为主，可适当进食一些滋补的汤类，6道适合秋季的家常汤，润肺补脾祛秋燥。编辑莲藕气味清香，味道微甜，脆嫩爽口，含有丰富营养成分，莲藕还含有秋季多喝汤，营养又健康！推荐5道汤，清爽好喝营养高，老少皆宜。快来看看吧，这些汤很适合秋天喝，感兴趣的话照着做。一、冬瓜薏米老鸭汤做法：鸭肉剁成小块，反复清洗几遍，再冷

这道汤具有补脾肺肾、润秋燥等作用，非常滋补，适合秋季，不妨常做来喝。猪肚内外冲洗干净，然后放进盆内，倒入一大勺玉米淀粉、盐、醋，用手反复抓揉，五分钟后冲洗干净，再用同样4、这道汤水很浓郁鲜美，猪脚炖到软烂脱骨，超级大补血，最适合产后补血下奶，病后补身体，补劳虚，秋季多喝这道汤，能增强免疫，给身体补充力气。

喝汤还能补水养脾胃，贴秋膘进补可以常给家人煲汤喝哦。秋天，分享5道营养靓汤做法，滋补养胃润燥，家人爱喝精神度秋。一、板栗鸡汤1、食材：鸡半只、板栗、红枣、桂圆适量、枸杞适秋天也是吃涮羊肉、喝羊肉汤的季节。羊肉汤有清汤、全羊汤、羊杂汤、羊肉萝卜汤等。羊肉胡萝卜汤，胡萝卜和羊肉十分搭，胡萝卜清热解毒、健脾和胃，羊肉滋补气血，其做法也十分简单

导语：“秋天多喝汤，身体更健康”，分享5道营养汤，润燥补营养身体好处暑后，天气干燥了许多，一定要勤喝水，保持水润，以防上火引起身体不适。还要在饮食上多调整，最好每天都能霸王花猪骨汤是一道美味又健康的汤品，味道清甜，清热润肺，除痰止咳，霸王花具有清热痰，除积热，止气痛，理痰火的功效，无花果有健胃消食，生津止咳，清热降火等等的功效。【广

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