篮球基本动作教学,篮球基本功训练全套教学

篮球训练视频教学 2023-12-07 23:50 789 墨鱼

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1、在篮球投篮教学训练中，明确指出投篮动作中的某一局部动作对投篮效果的影响，是运动员(尤其是初学者)学习掌握准确投篮动作方法的一条捷径。2、处理好投篮动作与投篮效果的关系，投篮要投到没有力气了才能抓住那种感觉你这样练习一个月以后你的投篮就会有很大的进步，记住手型和动作还有腰腹的力量对你投篮的影响是很大的。篮球突破系列(1) 最基本的办法就是1

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首页发现业务合作创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文花式篮球阿振关注一分钟让你学会花式篮球🏀 花式篮球基础入门动作教学“20个基础花式连贯动作”你学会打篮球必备的几种投篮动作，你喜欢哪一种呢？篮球#阿琪篮球实验发布于2022-03-31 13:22 放松滴🏀阿琪一起来分享给朋友们看看吧：笔记评论物语03-31 hh最后女生一个三不沾

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1 运球：将球放在地上，在两脚之间用手指按住球，以腰部为中心，将球用手指反复弹起，手掌要保持松散，掌心向地面。左右手交替练习，练习时可以穿梭于障碍物中第二步：老生常谈的投篮时手肘应为90度，即投篮时，篮球在准备位置(你瞄准篮筐的时候)手肘关节夹角为90度，但实际上这是很难办到的，尽量去接近这个角度，可以稍微小于这个角度(70度以上)