首先练好后仰跳投要有很好的腰力和滞空能力,这是十分重要的因素之一。这可以减少或减轻因这个动作而导致对自身的伤害 后仰跳投还需要有过人的感觉能力,当在运用后仰跳投这个技术...
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低位对抗翻身跳投: 基本的: 1、对抗节奏:先下球再对抗,防守者适应这种节奏后会主动发力对抗,这时机就是转身的时机, 2、脚步:第一步向外横移拉开空间(目的不同...
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