叶黄素片每天吃一粒就可以了,或者按照说明书使用。叶黄素片有保护眼睛的作用,因为叶黄素可以吸收蓝光,能够帮助眼睛的视网膜抵御紫外线,延缓眼睛的老化以及防止病变。所以,吃...
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叶黄素虽属于保健食品,但是过量摄取叶黄素会对肝脏造成负担,正常人每日建议摄入量为6~10毫克。 建议购买叶黄素含量为10mg的,每天服用一粒即可,为了不对肝脏造成负担,可以采取间断食...
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