2型糖尿病饮食健康卡图片,糖尿病饮食注意什么

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研究支持扁豆的许多好处。将小扁豆换成一些淀粉质的一面(如大米)而不是单独吃淀粉质的一面时，小扁豆可以降低没有糖尿病的人的血糖。8. 奇亚籽很容易添加到任何膳食中想要一种简糖尿病的症状1、经常口渴，尿频尿急特别是1型糖尿病，还有2型糖尿病后期，出现这样情况可能性更大。血糖高的时候，身体会想办法降糖，会调用体内各处的水分，来帮助肾通过排水，冲走糖。

营养价值：坚果类食物属于高能量食物，适量摄入有益健康[1]。推荐量：每周70克坚果，平均每天10克左右[《规范》包括12类内容，即：居民健康档案管理、健康教育、孕产妇健康管理、0～6岁儿童健康管理、预防接种、老年人健康管理、慢性病患者健康管理(包括高血压患者

饮食适宜：1、宜清淡饮食，适当吃些低脂、低糖食物。2、宜吃有降糖作用的食物。3、适当增加食物纤维的摄入量。饮食禁忌：1、忌食辛辣刺激性食物。2、忌食含糖量除健康的饮食外，规律的运动也很重要。运动前注意事项与准备工作1.了解运动的适应症与禁忌症适应证：轻中度2型糖尿病患者、稳定期的1型糖尿病患者、肥胖型2

2、健康饮食高糖、高脂饮食与缺乏运动等不良生活习惯是引起代谢性炎症综合征的重要原因，糖尿病患者应少吃红肉、加工肉，控制脂肪摄入，减少糖和含糖食物的摄入，多吃蔬菜、水果、豆肥胖引起的胰岛素抵抗被认为是发展为2型糖尿病的主要危险因素。患有这种疾病的患者通常具有空腹高血糖症，