血糖高能吃粥,孕妇血糖高能吃杂粮粥吗

正常人天天吃粥会血糖高吗 2023-11-17 22:36 367 墨鱼

正常人天天吃粥会血糖高吗

血糖高能吃粥,孕妇血糖高能吃杂粮粥吗

比如速食玉米片和玉米薄饼的GL值就非常高，而冰激凌和花生的GL值比较低。一枚椰枣和一小篮草莓引起的粥容易被消化吸收，糖尿病患者如果早餐喝粥会使血糖出现较大波动。所以，糖尿病患者早餐最好不要喝粥，可以在午餐或晚餐食用。② 做杂粮粥精细的粥类对血糖影响大，糖尿病患者可以在

研究数据也表明，米粥的血糖生成指数并不比米饭高。《中国食物成分表2002》记载，米饭的血糖指数为83.2,而米粥的血糖生成指数是69。糖尿病人虽然可以吃粥，但并病情分析：糖尿病患者是不可以吃粥的，不过玉米粥可以适当的食用，这是由于粥是淀粉类食物，而且他们比米饭容易吸收利用，糖尿病患者吃粥必然会导致短时间内血糖升

其实，只要注意喝粥的方式方法，血糖高的朋友没有必要谈“粥”色变，是可以放心喝粥的。血糖高能喝粥，但应注意方法1.喝粥时要缓慢、适量2.喝粥前吃点主食，避免空腹喝粥3.少老人血糖高能吃小米粥吗血糖高的老人是可以喝小米粥，但是应该根据小米粥的营养、热量及升糖指数来看，小米粥中的氨基酸成分比较多，脂肪含量却很少，而且大多数都是不饱和脂肪酸，还

血糖高不建议喝粥，因为粥是把粮食高度糊化，让粮食里的糖分都充分溶解在水里，再把水喝下去，从临床经验上来看跟喝糖水非常像。有的患者血糖空腹可能为7-8mmol/L左右，早上喝完小血糖高可以适量喝米粥，但不建议长期大量喝米粥，以防血糖值再度升高。通常血糖高的患者在日常生活中可以适量喝米粥，米粥是一种清淡、易消化的食物，富含水分、蛋白质、维生素

后台-插件-广告管理-内容页尾部广告（手机）

标签：孕妇血糖高能吃杂粮粥吗