南瓜的营养成分含量表,白萝卜的营养成分含量表

100g南瓜中的蛋白质 2023-12-10 23:02 161 墨鱼

100g南瓜中的蛋白质

南瓜的营养成分含量表,白萝卜的营养成分含量表

南瓜属于蔬菜类及制品，南瓜的营养成分表中含有能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、钠、维生素、膳食纤维等营养素含量(即100克可食部食品中的含量)。营养成分表：（含量/100克）南瓜好处不少，原因是南瓜每100克含蛋白质富含0.7克，脂肪0.1克；碳水化合物5.3克，粗纤维0.8克，灰分0.6克，钙16毫克，磷24毫克，铁0.4毫克，胡萝卜素8

●＾● 南瓜含有丰富的营养成分，主要包括氨基酸、类胡萝卜素、果胶和矿物质、维生素、膳食纤维等多种营养元素。1、氨基酸：南瓜中含有丰富的氨基酸，其中亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、100克南瓜的营养成分如下：碳水化合物：5.3克，蛋白质：0.7克，膳食纤维：0.8克，脂肪：0.1克，维生素A:148微克，胡萝卜素：890微克，维生素B1:0.03毫克，维生素B2:0.04毫克，

指导意见：南瓜每100克含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，南瓜营养成分主要营养元素22卡路里(千卡) 热量0.7克蛋白质0.1克脂肪5.3克碳水化合物主要营养成分含量热量22卡路里蛋白质0.7克碳水化合物5.3克脂肪0.1克膳食纤维0.8克

南瓜的营养成分含量表热量(大卡/100克) 23 营养素含量(每100克) 蛋白质0.7克脂肪0.1克碳水化合物5.3克粗纤维0.8克单不饱和脂肪酸0.013克多不饱和脂肪酸0.005克反式脂肪酸100克南瓜的营养成分如下：碳水化合物：5.3克，蛋白质：0.7克，膳食纤维：0.8克，脂肪：0.1克，维生素A:148微克，胡萝卜素：890微克，维生素B1:0.03毫克，维生素B2:0.04毫克，维生素C:8毫

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