弹跳高度多少正常,170cm扣篮要跳多高

弹跳高度多少正常,170cm扣篮要跳多高

⊙△⊙ 一个正常人的垂直弹跳高度应该是50-60cm左右。一般来说普通人的垂直弹跳有超过60cm就相当不错了！如果有达到80~90cm的已经算是极具天赋的了！NBA篮球巨星乔丹的垂直弹跳高度是1正常人的起跳高度最少要达到1.05m才能碰到篮筐。篮联规定的篮球架篮筐到地面标准高度为3.05m,在你的手腕和篮筐持平时才能完成扣篮或者挂篮的动作。如果根据身高1.7m来判断的话，那

235+X-10=305, X=80。解释一下，178cm身高的小明原地单手摸高为235cm，其垂直弹跳达到80cm，最大如果你摸的是标准(NBA,国际篮联都是规定篮筐3米05)篮筐，那么你的天赋可以用惊人来描述，尤其还是没经训练的。正常人的垂直弹跳30—40,爱打球运动的能达到75左右就已经非常不错了，过了

正常人的弹跳一般在30－40cm左右。飞人可以达到80cm以上。弹跳的爆发力有很大程度上是天生的，也就是说人体内的白肌纤维决定爆发力，红肌纤维决定耐力。而白肌纤维总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题。1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复

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垂直起跳80cm是优秀水平，超出正常人弹跳水平50cm。如果一个人的垂直弹跳高度达到80cm，已经达到了一般职业篮球运动员的水平。如果1.8米身高摸高的话，垂直起跳高度加上臂展的长度，学⽣党弹跳⾼度是多少？初中⽣：40公分，⼤学⽣：65公分打篮球的⼈对⾃⼰的弹跳都是⾮常的注重的，因为他们随时都盼望着，⾃⼰哪⼀天弹跳突然猛增，然后完成扣篮。下⾯来说