体能和技能的关系,体能主要通过什么获得

体能和技能的关系,体能主要通过什么获得

生理机能正常是基础(心肺功能、肌肉收缩、激素分泌等等等等）体能是锻炼的目的，可以分为耐力锻炼和力量锻炼两大目标运动技能就是协调性，也即大脑通过神经系统控技能体适能指的是人体的敏捷、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等行为特征，技能体适能好的人往往都很聪明，特别是运动员，从小就锻炼这方面的能力技能体适能包括以下几个要素：①

一、基于内容视角，理解体能与技能的关系从词源学来看，体能和技能都是外来词。所谓体能，是指人体适应外界环境的能力。体能是人体器官系统机能在体育活动中表现运动员的体能主要包括：力量、速度、耐力、灵敏、协调、柔韧等，不同项目对运动员体能需求不同，例如篮球运动员体能需求等级把功率(也就是运动员的爆发力)排在第一位，其次分别是柔韧

2.1.2体能与技术的不可分割性“体能是基础，技术是关键”含义暗示着技术与体能两大方面的训练不可分割。在提高技术训练质量的同时，发展体能训练，使发展的体能是真正属于该项目的体体能与技能是内容与形式的关系，它们对立统一在具体的专项动作行为过程之中，是一个事物的两个面。技能是体能的运动形式即项目运动的动作模式，体能是技能的运动内容，各自都不能脱

如果以运动本身的发展来论述的话，运动体能是运动技能的前提和基础，运动技能是运动体能的最高表现形式，它们之间是相互制约、相互联系、相互促进、相互作用、相互依存的关系。我认为目前的体育课堂与动作技能有关的体能1.速度速度指快速移动的能力，即在最短的时间内移动一定的距离。在许多竞技运动项目中，速度对于个人取得优异成绩至关重要。2.力量力量指短时间内克服

体能不是一下子就能提高的，所以体能训练更多的是靠自己平时的训练，体育课上的训练只是给你一些体能训练的空间，至于技能训练比较重要，技能就是技巧性、学识性的体能与技能是训练工作中重要的两个方面，是内容和形式的体现，共同体现在运动员竞技水平的发挥中，属于一体两面的关系；不同的项目在动作模式、致胜因素等方面都存