纳光还丹功,三光奇功

纳光还丹功,三光奇功

#丹道养生##道家养生##道教丹道# @微博道学《纳光还丹：道家性命双修之法，采光入丹田，可健身增智！》1 纳光还丹是道家性命双修法之一，对健身增智颇有益处。此法姿势不拘，坐，卧、立均可，以中正舒适若能常寂常照，神蛰气藏，深入混沌，内气自动冲过三关，飞上泥丸，袓窍穴现出元光，化为玉液，降入口中，随觉随咽，送入丹田，如此大蛰七天咽纳不尽，这是金液玉液还丹之景，千万不可错过

当斯时也，守护堤防，十二时中，不得放闲，韬光养晦，学些草木收头之法，复命归根，返于本源，以待静极又动，会合先天，以了大还丹之事。此言还丹成就，再造大丹之功也。盖还丹只完的当年本有龙虎大丹精微论。识汞知铅辨火金，还丹深旨杳难寻，[女功炼己还丹图说] 3 [女功炼己还丹图说] 3 丹基既成，而还丹可冀，赤龙一斩，阴血尽化阳气，在丹田血海之中不

⊙﹏⊙ 先做到肉身长久而不坏，方可再谈“性光普照三千大千世界”。总之丹道命功之极则为胎息，果达真胎息之层次，则后天之命已了，以后只需入于先天中搜求和体悟即可，到以意行气下达涌泉穴和仓门，气至后守一会儿收功，收功时要放松全身，将气散开，使气平调。此后再活动头部，向肩部前、后、左、右倾斜，柔和自如地转动十四次。这种

＞△＜ ‘真常须应物，应物要不迷’二句，言炼己之实功也；‘不迷性自住，性住气自回，气回丹自结’三句，言炼己功勤，还丹自结也；‘壶中配坎离’一句，言丹还后，内炉之功也；旁门迷人，欲咽其津而纳此气，以为是道。犹炊砂而得饭，不亦惑乎？紫阳翁云：“咽津纳气是人行，有药方能造化生。鼎内若无真种子，犹将水火煮空铛。”唯先天真一之气可炼还丹，乃自虚无中来。此气姓白，唤

兑卦纳丁，进而得二阳，此时元性又少现而光透帘帏矣。故曰：“八日兑受丁，上弦平如绳”。至十五日，日月对望，阴魄全消，阳魂盛长，其光圆满，昏见东方，干纳六甲，进而二年九载功成就，炼成一粒紫金丹。要知①此歌何人作，清虚道人三丰仙。注释：①知：抄本作"问",于义为胜。上图：2015年9月11日，九华山高僧在松树顶上凌空打坐来源：凤凰博客《九华山再