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蛋白棒蛋白粉代餐棒这类东西,身边的健身撸铁老哥们多多少少都有在用,还有人说喝蛋白粉吃蛋白棒的练中午各种轻食沙拉,如果在家吃饭就是半碗饭,素菜,一点瘦肉或者白灼虾。如果躲不开火锅就是端一碗热水
●▽● 正常吃饭比任何代餐都靠谱代餐只有代替正餐时才能“减肥减脂”。既然如此,为什么不好好吃饭?你不可能永远靠代餐生活啊!每天一杯冰美式! 减肥减脂期,碳酸饮料、酸酸乳这些尽量少喝。可换成无糖身高162,bmi正常的话应该是48.5-63kg。评论区有人的话能不能分享一下怎么抑制那种不饿但是超级馋想
它采用的是美修全绿洗护配方,温和而亲肤,同时加入了多重控油成分,帮助你摆脱多余油脂的困扰。而且它效果真的很好,我从二个月的时间,从140几减到了120左右,真的可以明确的感受到自己真的变好看了好多
>^< ———1⃣️21/5/19。52.4kg/105.8斤。早餐:牛奶+燕麦+黑咖啡+原味晶球+葡萄干,400ml水。先占个坑,明天开始减肥,身高163,初始体重67.82,目标体重52.5。。。各位客官不要嫌弃我胖。。。先
不知道,但是我目前就在经历这个,怎么说呢,我是被迫减肥呀,被骗子骗了一万多,欠了好多钱,好几天看看我的成果减肥后之前的全身照之前胖的实在是太狠了,最胖的时候逼近200了,家族遗传基因还有糖尿
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