维生素k1可以转化为k2吗,维生素k1和k2的区别

维生素k和k1一样吗 2023-11-17 13:45 921 墨鱼

维生素k和k1一样吗

维生素k1可以转化为k2吗,维生素k1和k2的区别

维生素K1在某些条件下可以转化成维生素K2，但是有些研究说转化很容易，有些研究说转化很困难。维生素K2缺我们已经了解到维生素K2对骨骼健康的重要性，可以把血液中的钙转化为骨钙，真正把钙补到骨头里。因为维生素K2能防止钙质在不该存在的软组织(如：血管)上沉积，因此能够显著降低心脏病

一、维生素k1可以转化为k2吗为什么

∪▂∪ 膳食中维生素K多为K1和K2的混合物，这些混合物的吸收率一般约为40%～70%，其吸收机制有所不同，机体自身以及肠道菌群均能够将维生素K1转化为维生素K2。肝脏对维生素K的储存能力有限️ ️植物中的维生素K被叫做K1,会在小肠中被转化为K2。动物肝脏，鸡蛋黄和发酵食品(如酸奶和奶酪)中的是维生素K2。‼️虽然很丰富，但是很多人缺乏？主要是两个原因：第一，有的人几

二、维生素k1可以转化为k2吗

请教医生，看到有的说多吃含维生素K1比如黑木耳，就能在肠道转化为K2,从而达到帮助钙吸收(因为钙需要K2和D3)。可是有的也说肠道只能转化一小部分，即使多吃了也只. 诺亚科普：维生素K1和K2的区别是什么？为什么维生素K如此重要？发布于2021-06-04 16:10· 8358 次播放赞同41 条评论分享收藏喜欢举报维生素维生素B营养补充保健

三、维生素k1可以转化为k2吗对吗

＋▽＋人体可以将体内的维生素K1部分转化为维生素K2。这是很有用的，因为饮食中的维生素K1通常是维生素K2的数十倍。可是，这种转化率较为低下，我们反而能从直接吃维生#维生素K 因为凝血功能而出名，人类维生素k主要食物来源是维生素k1,主要存在于绿色蔬菜中，维生素k2主要有肠道菌群合成，因为可以帮助骨钙素生成，提高骨密度，和维生素d共同补充，可以帮助促进长高！#

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