既能屈膝又能屈髋关节的肌肉是缝匠肌。缝匠肌位于大腿前内侧浅层,肌纤维从大腿外上方向内下斜行,呈扁带状,是人体中最长的肌肉。 它起自髂前上棘止于胫骨上端的内侧面,详细行...
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髋关节功能锻炼方法(附详细图解) |
训练髋关节的20个动作,髋关节锻炼5个动作
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