女子投篮的正确姿势,女子定点投篮规则图解

十二种投篮方式 2023-12-31 18:04 914 墨鱼

十二种投篮方式

女子投篮的正确姿势,女子定点投篮规则图解

ˇ▂ˇ 正确的投篮姿势包括双脚分开与肩同宽，手腕、手臂放松，球的落点在脚尖前方等。同时，需要注意投篮技巧，如掌握正确的投篮角度和力度，保持视线与篮筐对齐等。其次，这种投篮动作的好处是，弥补了核心力量和手腕力量的不足，让球员在力量不够的情况下，可以在远程发炮。但这个姿势最大的缺点就是利用大臂和肩膀同时发力推出去，而不是小臂和手腕发力，

1、单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。投篮的脚正确姿势图解佩恩是一个左手将，用左手投篮，他的投篮姿势很独特，合球时，他将球放在身体偏右的地方，然后再举到自己左边一侧，下肢发力，手臂向上推，将球投出去，佩恩的发力动作比较顺畅，命中率也很高

综上所述，正确投篮姿势的瞄准点应该在下图红色所标的位置，但是我们运用了标准投篮姿势(1、要求投篮时直接瞄准篮筐，2、投篮时直接正对篮筐)致使瞄准点偏移到了蓝色所标位置。瞄准点正确的投篮姿势是：两脚自然开立（平行开立、或稍前后开立），大致与肩膀同宽，屈膝，重心后坐，上体稍

观察超级射手的膝盖，底部位移都很小回弹也很快，pif称之为stiffness,概念类似弹簧的劲度系数，DI称之为4、投篮的脚正确姿势图解5、幼儿园中班投篮游戏教案1、女子双手胸前投篮具体要领：1、双手胸前投篮技术是最基本的投篮技术之一，指持球者用双手将球从胸前投向球篮的动

后台-插件-广告管理-内容页尾部广告（手机）

标签：女子定点投篮规则图解