艾宾浩斯遗忘曲线周期,遗忘曲线艾宾浩斯

人的记忆遗忘曲线 2023-12-10 19:41 957 墨鱼

人的记忆遗忘曲线

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通常介绍这个方法的人都会补充一句话：艾宾浩斯遗忘周期为5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天根据遗忘周期背，并反复复习，你一定会事半功倍。其实记忆任何东西，只要按照艾宾浩斯记忆周期(5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天)记，都有效果。二、自制过程1.拆分list

↓。υ。↓ 艾宾浩斯遗忘曲线记忆周期：第一个记忆周期：5分钟第二个记忆周期：30分钟第三个记忆周期：12小时第四个记忆周期：1天第五个记忆周期：2天第六个记忆周期：4天第七个记忆周期目前一些艾宾浩斯记忆曲线计划表，给出的复习间隔时间为5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天、15天、1个月、3个月、6个月，但是这是不科学的，因为通常我们学习的内容都是有一定

ˋ△ˊ 如何运用艾宾浩斯遗忘曲线？复习点的确认1. 第一个记忆周期：5分钟2. 第二个记忆周期：30分钟3. 第三个记忆周期：12小时4. 第四个记忆周期：1天5. 第五个记忆周期：2天6. 第六个记艾宾浩斯记忆法时间表为了防止遗忘，有人根据艾宾浩斯记忆曲线总结了一套周期记忆法，主要是对所学习的内容进行周期性的重复记忆，以达到记忆的最佳效果。第一个记

根据艾宾浩斯遗忘曲线制定出的间隔记忆法分为以下十一个复习周期：第一个复习周期：第一次学习)5 分钟后第二个复习周期：30 分钟后第三个复习周期：12 小时后第四个复习周期：1 天后每天一百个新的，看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习，基本每天进行的300～400个单词。寻找自己的记忆曲线

通过艾宾浩斯遗忘曲线图可以发现，遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时和24小时，分别是遗忘41.8%、64.2%和64.2%，2-31天遗忘率稳定在72%-79%之间。结论得出，复习的最佳时间就在学根据遗忘周期背，并反复复习，你一定会事半功倍。其实记忆任何东西，只要按照艾宾浩斯记忆周期(5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天)记，都有效果。四：艾宾浩斯记

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