体适能的分类,国家学生体质健康标准的意义

体适能的分类,国家学生体质健康标准的意义

根据不同的分类标准，体适能可以被分为不同的类型。一、按训练目的分类1. 健康型体适能健康型体适能训练旨在提高人体各项功能水平，改善身体健康状况。主要包括心肺耐力、肌百度试题题目体适能及其分类是什么？相关知识点：试题来源：解析指人体对外界条件的适应能力。可分为：竞技体适能和健康体适能。反馈收藏

＞０＜ 1、健康体适能包含身体成分、肌肉和肌肉耐力、心肺耐力、柔韧性。（1）身体成分：指组合人体各种成分的百分比，当身体成分保持在一个正常百分比范围内时可预防如糖尿病、高血压、体适能的分类竞技相关体适能力量敏捷速度平衡反应能力配合/协调体适能是Physical Fitness的中文翻译，“以旺盛的精力执行每天的事务而没有过度的疲劳，

概括起来，体适能可分为两大类：与健康有关的体适能(health related physical fitness)和与运动技能有关的体适能(skill related physical fitness).前者包括心肺耐力、肌肉力量、肌肉2、体适能分类体适能包括健康体适能、竞技体适能两个方面，两者相互包容又有所不同。体适能培训健康体适可含元素：①心肺耐力(有氧体适能）心肺耐力是指一个人继续身体活动的能力

体适能一般分为三类：与健康有关的，称为健康体适能，包括：心肺耐力(心肺适能)、柔韧性、肌肉力量和肌肉耐力(肌肉适能),以及身体组成；而与动作技能有关的，称为运动体适能可分为健康适能及运动适能，两者相互联系，而健康体适能是所有体适能的基础。五种条件心肺耐力适能──心肺

与健康有关的适能和与运动有关的适能。美国运动医学会认为，体适能由健康体适能和技能体适能组成。与健康有关的适能包括心血管适能、力量、肌肉耐力、柔韧性和身体成分；与动作技能体适能由健康体适能和竞技体适能组成。健康体适能与人体健康水平有密切关系，它由以下要素组成：心肺耐力、肌肉力量和耐力、柔韧性和身体成分。竞技体适能与运动