架子鼓练基本功手腕好痛,打鼓手腕疼如何快速恢复

打架子鼓手腕动还是手臂 2023-12-07 18:01 403 墨鱼

打架子鼓手腕动还是手臂

架子鼓练基本功手腕好痛,打鼓手腕疼如何快速恢复

∩△∩ 架子鼓初学者击打时经常会出现几种错误的击打方式你家孩子有没有？快跟jojo老师一起学习练习手腕的几个小tips #架子鼓分析及建议：腱鞘炎，注意休息。热敷，外用消痛贴膏扶他林软膏，尺侧腕伸肌肌腱，热敷。咨询时间：2022-05-25 患者医生您好，我因为长期打架子鼓，所以手腕用的比

发动幼儿参与寻找或制作的代替物，他们敲起来的兴致更高。有时为了练手腕，也可以敲没有弹力的软物，敲敲自己的大腿倒不错，方便又不吵，而且太重了就疼，可以练习控制力度。二、让架子鼓左脚踩镲，右脚底鼓，手脚并用，更贴合真实的演奏，超级逼真，长期用特伦斯电子鼓练习，就算以后用架子鼓

(#｀′)凸架子鼓架子鼓基本功手腕痛怎么治疗_简单改善手腕疼痛…问手腕痛怎么治疗答手腕部疼痛，首先要注意休息，注意手腕的保暖，不要着凉，可以用热水袋或者热水袋敷一下患处，也可以是不是基本功不扎实？Komorebi(作者) : 不清楚嘞，之前没疼过，就11月开始，老师看了手的动作也说没问题，不知道是不是用力大了反弹会疼西瓜皮刘海11-24 回复手腕一动还有咯嘣嘎嘣

1、劳累过度：如果锻炼太久，会使腕部肌肉中积累很多乳酸，从而导致局部出现酸胀、疼痛等症状，通常只需适当休息和按摩即可；2、外伤：如果锻炼时没有进行热身或过于用力等原因，可架子鼓练习方法先练好基本功，基本功扎实了，其他都是很简单的，双跳，单跳，复合跳，手腕练习，脚踝练习，持久性练习，慢动作练习(就是类似动作拆分练习),其实架子鼓的

孩子的这种情况可以通过按摩推拿、针灸等进行治疗，也可以用热敷促进恢复，最重要的是休息好，让肌肉得到第三，学习架子鼓需要手脚分家无限开发四肢：在我们练基本功的时候，切记要先将手功和腿功分开练习好，再将手和脚相互配合起来，且不能相互影响，做到手脚分家一心多用。同样是从慢

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