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力量型图片大全 2023-11-16 15:43 831 墨鱼

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背后放一些椭圆机，还有一些固定器械，比如卧推器，蝴蝶机等等，因为宽度有限，不会放很多。墙上建议设置一个大镜子，以及有氧健身图片。二、力量区作为会员有氧和无氧训练结合的区域。其实不是这样的，我们腿部才是最主要的力量区。因此练腿的时候承受过相应的痛苦，自然在后期就会收获相应的效果。因此如果你害怕练习，因为腿也一定要克服这种感觉，只有腿部肌肉提

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